其他
费登奎斯|8月免费‘动中觉察’ATM体验课——‘骨盆时钟’
当提到“骨盆”,你会想到什么?
是核心力量,气沉丹田,还是孕育生命?
事实上,骨盆在整个身体中属于承上启下,连接了我们的上半身&下半身躯干,往上是脊柱,往下是双腿双脚。可以说,骨盆带是我们的动力源,是人体最强的肌肉所在地,也是运动的中心,甚至是发展武术力量和专注于冥想的关键。
所以,探索骨盆可以帮助我们找到力量、感知身心、轻松移动。
四个字:稳重&轻盈。
“骨盆时钟”也是费登奎斯动中觉察课程中的经典课程,可以反复练习,不断练习探索。
大喇叭响起:本月的免费课程开始啦~
课程时间:2022/8/23 20:30(北京时间)
课程收费:0
课程准备:舒适的地板/垫子+放松&好奇的你
授课方式:腾讯会议
课程回放:无
其他注意事项:打开摄像头,关闭麦克风,禁止录音录像
附上之前的画,希望大家也坐的轻松喔